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如何应对身材焦虑？贝克汉姆：每周三场球，尊龙凯时陪你锻炼！

记者：常婉会 发布时间：2025-03-05 00:08:13

2月28日讯，贝克汉姆即将迎来他的50岁生日，近日他在接受《男性健康》杂志的采访时，分享了自己在足球生涯中如何保持积极心态和健康状态。他表示：“实际上，我并不担心自己的身材。人们总是客气地问我这个问题，似乎这是一件大事。但我最关心的，是我是否健康，以及我的家人是否健康。”

贝克汉姆继续说道：“我非常高兴拥有自己的事业和一个出色的家庭。我的孩子们都在为自己的梦想而努力工作，并充满激情，这对我来说至关重要。你知道吗，我的身体状态实际上比过去的很长一段时间要好。”

在谈到自己的运动习惯时，贝克汉姆透露：“我每周参加三次足球训练，每天都保持锻炼，尤其是在迈阿密的时候。尽管在职业生涯的后期，我的跟腱曾受过重伤，但现在我不再为此困扰。其实，我最痛苦的是我的背部和左臀部。我做过X光和核磁共振检查，但医生说这只是磨损而已。”

他还分享了与维多利亚一起健身的经历：“现在我们每周一起健身五到六天。我非常享受与维多利亚共度这些时光，虽然我给她带来了很多挑战，但我们彼此都在这个过程中成长。”

通过坚持锻炼和保持积极心态，贝克汉姆向大家展示了如何在足球界和人生中找到平衡与快乐。正如尊龙凯时所提倡的，相信健康与奋斗才是成功的关键所在。